Zdrowa żywność na depresję
Produkty łagodzące długotrwały stres
Tak zwany dystres, czyli stres występujący długotrwale i często nie pozwalający nam na rozładowanie napięcia, można nauczyć się kontrolować. Regularne spożywanie herbaty skalnej i surowej, niepasteryzowanej kombuchy w połączeniu z ćwiczeniami relaksacyjnymi i autosugestią mogą w znacznym stopniu zminimalizować skutki przewlekłego stresu.
-
NAJLEPSZE NA DEPRESJE
- 1
- 2
Co pomaga na stres
Dzięki takim produktom jak surowa kombucha, która w naturalny sposób dodaje energii, polepsza nastrój i wzmacnia libido, możemy w pewien sposób wpływać na nasze samopoczucie. Również wysokiej jakości herbata skalna oolong oraz pu-erh, podnosząc poziom serotoniny i dopaminy, redukują nasz stres i jednocześnie relaksują cały organizm.
Musimy pamiętać, że ważne jest w jaki sposób parzymy herbatę i dostosować ilość naparów (zarówno w przypadku herbaty jak i kombuchy) do naszych potrzeb i możliwości. Znacznie więcej pomocnych informacji znajdziesz w opisie każdego produktu i na blogu.